ビリーその後。
2007 / 08 / 01 ( Wed ) えー･･･ 昨日、マダムからのメールで
『ところでビリー続いてる？』と書いてありました。 只今、ビリーやっておりません。 もう飽きた？ いえいえ。 生理中に出来るわけないわぁーヽ(｀Д´)ﾉ 月姫降臨中にやったら貧血でぶっ倒れますって(笑) そうでなくても先週貧血で倒れかけ、 もうちょっとでガラスの扉に頭突っ込みそうになった私。 本当は月姫来るまでやっちゃおうかと思ってたんだけど、 これを期にお休みする事にしましたぁ┐(￣ヘ￣）┌ 一応、注意書きにも書いてあるしね。 終わったらガンガン行っちゃいますよ。 本当は地道に続けられたらいいんだけど、 女の人には月イチでこういう時期があるからなぁ･･･ 仕方ないっす。 |
ビリー最終日
2007 / 07 / 23 ( Mon ) あ、６日目書いてない？(笑)
とりあえず７日やり切りましたが 体重＆体脂肪ともに変化ありませんでした(-ε-) どんだけぇ〜 でも、脇腹が凹んできたという変化は見られるので ２周目いっちゃいます☆ 劇的な変化は見られませんでしたが 体を動かし汗をかくのって気持ちいい〜 バイトが体を動かす内容ではないので 運動不足にはちょうどいいかなv(^o^) |
ビリー５日目
2007 / 07 / 22 ( Sun ) ついにキタぞ腹筋プログラム。
お腹プルプルさせてやってみたけど 効き目あるのか微妙(笑) だって寝技(例え悪っ)からは休み休みやってたし〜 前半はずっとツイストばっかりだったけど ようやくコツをつかめたらしく効いてる感じしましたぁ〜 かなり腰を落として出来るようになったかな(笑) ネットで 『贅肉があるのに筋肉つけようとすると 贅肉の下に筋肉がつくから太くなる。 腹部は特にそうなりやすい』と書いてあり 軽く凹みましたが… 私は冷え症なので、そこから治さないとですね。 汗はでるけど、脂肪ががっつり燃えてない気がする… 夏もシャワーではなくお風呂にしてるんだけど これから浴槽に入ってる間は、プヨ肉を必死にマッサージしようっと。 あとは養命酒やな(笑) ビリーやった後に、Ｋ先生の体操を合わせてやって とりあえずコツコツ続けてみます〜 そうそう４日目から筋肉痛が なくなってきた♪ 慣れてきたのかな…(笑) |
ビリー４日目
2007 / 07 / 20 ( Fri ) １日休みでやってる私(笑)
これって全然効果ないような･･･(-＿-； 彼は全身筋肉痛だぁぁー(￣―￣°)とウルサイウルサイ。 それを知ってる私は痛い所めがけて座ってます(どこに？) さて。１日休んでビリー４日目 イェア！ やってるとですね、筋肉痛なんだけど２回目は楽なんです。 ３日目より４日目の方が楽。 いやハードなんだけど、止めたくなるんだけど楽。 動きを把握してるから楽なのかなぁ？ 今回は応用プログラム、４７分くらいまで ぶっちぎりでイケました(≧▽≦)ﾉ で、腹筋はヘロへロ(爆)やる気あるんかいってくらい。 でもでも前回より今回･･･と回数は微妙に増えて･･･る･･･かな。 止めちゃうかなぁー？と思いきや 何気に続けてるビリーズブートキャンプ。 効果を目の当たりにしてないので微妙ですが、 とりあえず７日目までやってみて、 次は１週間毎日基本プログラム→次の週は毎日応用プログラム･･･ というように続けていけたらいいかなぁ？と思ってます。 ちなみに今回体重減らず･･･(てか昨日より増えてるんですけどぉ) 体脂肪は動かず。(なんでかなぁ･･･) なんとなくウエスト測ってみたらかなりヤバかったので じっくり気長にやってみようかなと思います(-＿-； |
ビリー２日目＆３日目
2007 / 07 / 18 ( Wed ) えー･･･
ブートキャンプに入隊し、１日目を終え 次の日は見事に筋肉痛でした(笑) でもね、でもね！イタ気持ちいい筋肉痛でしたよ。 次の日は用事があったのでその次の日に２日目。 １日目と同じ基本プログラムの復習。 筋肉痛だったところにビシビシ効く感じ。 さすがに２回目なので動きも振りも楽？ しかし４０分過ぎの腹筋プログラムからヘトヘトでした。 半分くらいやってないかも(-＿-； 今回体重は落ちず、体脂肪は０.５％ダウン ３日目。 彼が仕事休みだったので２人で応用プログラムやっちゃいました。 えー･･･っと(-＿-) つ、ついていけないんですけど。 開始１０分で私は着ていた半袖Ｔシャツを脱ぎキャミソール姿に 彼はＴシャツを脱いで半裸に(爆) 汗はダクダク、カラダはポカポカ うーん 脂肪燃焼してるかもー！！(´▽`) やっぱり４０分くらいからの腹筋プログラムでやる気なし(←おい) スクワットが簡単に思えるくらいです。 どーにかこーにか５５分終え･･･ました。 明日、４日目どやねん。 ちなみに今回体重は２００グラム減 体脂肪は１.５％ダウンでしたー。 食事制限とかしてないので、ダイエットというか 運動不足解消なんだけど汗かくのって気持ちいいですね〜 |
ビリー1日目
2007 / 07 / 15 ( Sun ) ビリー届きました！
で､早速基本プログラム開始☆ …と､とりあえず５５分休まず… 嘘。 ４０分位からフラフラ＆へとへとぉぉ(笑) とにかくリズムが早くてついていけない〜(O_O) 腹筋プルプル〜(*_*) あまりにも早過ぎるので最後は自分のペースでやってました(笑) ちなみに 体重は減らず 体脂肪はナゼか０.５％増えました… |
もうすぐキャンプイン
2007 / 07 / 05 ( Thu ) 彼曰く･･･今年の３月頃から
私は｢ビリーが ビリーが｣と騒いでたらしい(笑) それだけ言うなら買えばいいのに･･･と毎度言われてたんだけど 引越し決定と同時に無職になったので、 購入を躊躇ってたら異様なくらいのビリー旋風到来。 こうなると萎えてしまう私なので、 買うのを止めようと思ったんだけど 運動不足＆体脂肪率減のためにようやくポチッと☆ ついにキャンプインすることにしました。 お給料も出るしね♪(≧▽≦) 届いたら報告しますねーo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o 頑張るぞぉ。 |
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今はどうなのかな？大丈夫かな？
私も新しい町に越してきてから、まだかかりつけの病院を見つけられてないんです。
まずきいこ有名人いらっしゃいませわ〜。大杉漣さんに会ったんですね。
握手までしてもらったなんて。(*≧m≦)
私結構好きなんです。大杉漣さん。
私もね何年か前に名古屋駅で大杉漣さんを見かけたことがあきいこ逢いに行くわ 汽車に乗って遅くなってしまってごめんね。
お誕生日おめでとうまーめいさん
一つ年上になっちゃったね。(笑)
来年すぐ追いつくけど。＾＾
長野に戻ったら、旦那さまに思いっきり甘きいこ京都をナメるなよぉっおかえりなさいまーめいさん。
京都を満喫されたかな？＾＾
新幹線すごい人だったんですね。
そっかぁ。
来月はもう紅葉のシーズンでしたね。
すっかり忘れてましたきいこ京都をナメるなよぉっまみりんさんへ ��
あ やっぱり連休最終日って無謀ですよね(笑)
ＧＷで懲りたはずなのに、すっかり忘れてました。
これから太秦辺りから嵐山までが
今まで以上に混雑まーめい