行ってきましたぁ♪ ホット ヨガ。
１時間みっちりレッスンしてきましたよぉ(≧▽≦)
レッスン室に入ってインストラクターさんが来るまで
ヨガマットに座って隣の人と話をしているだけで、
じわぁーっと額に汗が滲んでくる。
インストラクターさんが来て、
基本の呼吸法を習ってからレッスン開始。
時計が無いので何分経ってるか分からないけど、
動き始めて１０分くらい経ったくらいから
顔、首、腕、体から汗が出るわ出るわ。
足にも汗をかいてたのはびっくりしたなぁ。
さすがに１回目だから変なところに力が入ってしまって
大変だったけど、焦らずゆっくり自分のペースでして下さい
とインストラクターさんが皆に声をかけてくれるので
無理せず楽しめた気がする。
それより何よりあんなに汗をかいたのって初めてじゃないかなぁ？
終わったあと、Ｔシャツは汗でぐっしょりでした。
気持ちよかったなぁ。
ありがとうございます〜
天気予報で-12℃と見ると(笑)
長野の一番寒い時期と同じですから。
あと、京都に数日居るので
ちょっぴり多めに服が。
男性と違まーめいドラえもんのポケットが欲しいよ風邪などひかないようにね
加えて、無事にお帰り下さい
それにしても女性は大変だよね
三泊四日程度の旅行でスーツケースか〜
年間１００日以上の出張を３０年
慣れつるさんちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)むむ。ｙｍさんへ
まみりんさんと同じご意見ですね。
やはり田舎も都会も自己チュー増殖中ですか…
人との繋がりが少ないのが
影響してるのでしょうか。
都会は核家族化
まーめいちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)自己チュー増殖中なんででしょうね〜
長女も接客バイトですが、そんな客やそんな同僚のハナシがゴロゴロ。
恥を知ってる人たちがストレスをためやすい。。ym0071ちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)井の中の蛙まみりんさんへ
世間知らずな人多い気がしますね〜。
あと人を顎で使う人多い気が…
でも京都は腹黒いしぃ♪
一番厄介かもしれません(笑)
他人の振りみて我が振り直まーめい