１日休みでやってる私(笑)
これって全然効果ないような･･･(-＿-；
彼は全身筋肉痛だぁぁー(￣―￣°)とウルサイウルサイ。
それを知ってる私は痛い所めがけて座ってます(どこに？)
さて。１日休んでビリー４日目 イェア！
やってるとですね、筋肉痛なんだけど２回目は楽なんです。
３日目より４日目の方が楽。
いやハードなんだけど、止めたくなるんだけど楽。
動きを把握してるから楽なのかなぁ？
今回は応用プログラム、４７分くらいまで
ぶっちぎりでイケました(≧▽≦)ﾉ
で、腹筋はヘロへロ(爆)やる気あるんかいってくらい。
でもでも前回より今回･･･と回数は微妙に増えて･･･る･･･かな。
止めちゃうかなぁー？と思いきや
何気に続けてるビリーズブートキャンプ。
効果を目の当たりにしてないので微妙ですが、
とりあえず７日目までやってみて、
次は１週間毎日基本プログラム→次の週は毎日応用プログラム･･･
というように続けていけたらいいかなぁ？と思ってます。
ちなみに今回体重減らず･･･(てか昨日より増えてるんですけどぉ)
体脂肪は動かず。(なんでかなぁ･･･)
なんとなくウエスト測ってみたらかなりヤバかったので
じっくり気長にやってみようかなと思います(-＿-；
これって全然効果ないような･･･(-＿-；
彼は全身筋肉痛だぁぁー(￣―￣°)とウルサイウルサイ。
それを知ってる私は痛い所めがけて座ってます(どこに？)
さて。１日休んでビリー４日目 イェア！
やってるとですね、筋肉痛なんだけど２回目は楽なんです。
３日目より４日目の方が楽。
いやハードなんだけど、止めたくなるんだけど楽。
動きを把握してるから楽なのかなぁ？
今回は応用プログラム、４７分くらいまで
ぶっちぎりでイケました(≧▽≦)ﾉ
で、腹筋はヘロへロ(爆)やる気あるんかいってくらい。
でもでも前回より今回･･･と回数は微妙に増えて･･･る･･･かな。
止めちゃうかなぁー？と思いきや
何気に続けてるビリーズブートキャンプ。
効果を目の当たりにしてないので微妙ですが、
とりあえず７日目までやってみて、
次は１週間毎日基本プログラム→次の週は毎日応用プログラム･･･
というように続けていけたらいいかなぁ？と思ってます。
ちなみに今回体重減らず･･･(てか昨日より増えてるんですけどぉ)
体脂肪は動かず。(なんでかなぁ･･･)
なんとなくウエスト測ってみたらかなりヤバかったので
じっくり気長にやってみようかなと思います(-＿-；
レンタル待ってたんだけど
今の家の近くのレンタルショップでは扱ってなくて。
…先週何気に高崎で発見したんだけど返却無理だし(笑)
てな訳でポチッ★としちゃいました。
『天国の階段』や『悲しき恋歌』のサントラ盤は
買ってないのに(天国の階段はレンタルしたけど)
サムソンは買っちゃうくらい好き！
最近ポチッ★とな
が増えてきたので自粛します(x_x;)と彼に言ったら
「ま、娯楽少ないしええんちゃう？」と。
ちなみに彼の娯楽は私らしい(笑)
なんじゃそりゃあ(σ´∀`)σ
なんかニュースになってますねぇ･･･
アニヤ・ハインドマーチのエコバック。
たかがバッグを買うのに夜な夜な並び、
手に入らないと分かると店員に怒鳴り散らし･･･
この人たち、醜いとしかいいようがないです。
私もベネトンとプランタン銀座のエコバック持ってます。
買った1番の理由は『かわいい』から。
大きな声で胸張って言えることじゃないけど
『環境を考えて』ではなく、『かわいい』と理由で持ってる。
このニュースになった人たちも
決して環境の事を考えてではなく
『海外のセレブが持っているから』
『ニュースになるくらいのエコバックが持ちたいから』
なんだろうな。
きっとね
手に入ったとして、エコバックをエコバックとして使わず
普通のバックとして使う人も居るんだろうな。
ニュースを読んでたら、エルメスもエコバック作るみたいですね。
エルメスのエコバック･･･なんだかなぁ(-＿-)
エコバックって、そういうんじゃないでしょ。
なんか違う方向に向かっちゃってるよ、エコバック。
アニヤ・ハインドマーチのエコバック。
たかがバッグを買うのに夜な夜な並び、
手に入らないと分かると店員に怒鳴り散らし･･･
この人たち、醜いとしかいいようがないです。
私もベネトンとプランタン銀座のエコバック持ってます。
買った1番の理由は『かわいい』から。
大きな声で胸張って言えることじゃないけど
『環境を考えて』ではなく、『かわいい』と理由で持ってる。
このニュースになった人たちも
決して環境の事を考えてではなく
『海外のセレブが持っているから』
『ニュースになるくらいのエコバックが持ちたいから』
なんだろうな。
きっとね
手に入ったとして、エコバックをエコバックとして使わず
普通のバックとして使う人も居るんだろうな。
ニュースを読んでたら、エルメスもエコバック作るみたいですね。
エルメスのエコバック･･･なんだかなぁ(-＿-)
エコバックって、そういうんじゃないでしょ。
なんか違う方向に向かっちゃってるよ、エコバック。
えー･･･
ブートキャンプに入隊し、１日目を終え
次の日は見事に筋肉痛でした(笑)
でもね、でもね！イタ気持ちいい筋肉痛でしたよ。
次の日は用事があったのでその次の日に２日目。
１日目と同じ基本プログラムの復習。
筋肉痛だったところにビシビシ効く感じ。
さすがに２回目なので動きも振りも楽？
しかし４０分過ぎの腹筋プログラムからヘトヘトでした。
半分くらいやってないかも(-＿-；
今回体重は落ちず、体脂肪は０.５％ダウン
３日目。
彼が仕事休みだったので２人で応用プログラムやっちゃいました。
えー･･･っと(-＿-)
つ、ついていけないんですけど。
開始１０分で私は着ていた半袖Ｔシャツを脱ぎキャミソール姿に
彼はＴシャツを脱いで半裸に(爆)
汗はダクダク、カラダはポカポカ
うーん 脂肪燃焼してるかもー！！(´▽`)
やっぱり４０分くらいからの腹筋プログラムでやる気なし(←おい)
スクワットが簡単に思えるくらいです。
どーにかこーにか５５分終え･･･ました。
明日、４日目どやねん。
ちなみに今回体重は２００グラム減
体脂肪は１.５％ダウンでしたー。
食事制限とかしてないので、ダイエットというか
運動不足解消なんだけど汗かくのって気持ちいいですね〜
ブートキャンプに入隊し、１日目を終え
次の日は見事に筋肉痛でした(笑)
でもね、でもね！イタ気持ちいい筋肉痛でしたよ。
次の日は用事があったのでその次の日に２日目。
１日目と同じ基本プログラムの復習。
筋肉痛だったところにビシビシ効く感じ。
さすがに２回目なので動きも振りも楽？
しかし４０分過ぎの腹筋プログラムからヘトヘトでした。
半分くらいやってないかも(-＿-；
今回体重は落ちず、体脂肪は０.５％ダウン
３日目。
彼が仕事休みだったので２人で応用プログラムやっちゃいました。
えー･･･っと(-＿-)
つ、ついていけないんですけど。
開始１０分で私は着ていた半袖Ｔシャツを脱ぎキャミソール姿に
彼はＴシャツを脱いで半裸に(爆)
汗はダクダク、カラダはポカポカ
うーん 脂肪燃焼してるかもー！！(´▽`)
やっぱり４０分くらいからの腹筋プログラムでやる気なし(←おい)
スクワットが簡単に思えるくらいです。
どーにかこーにか５５分終え･･･ました。
明日、４日目どやねん。
ちなみに今回体重は２００グラム減
体脂肪は１.５％ダウンでしたー。
食事制限とかしてないので、ダイエットというか
運動不足解消なんだけど汗かくのって気持ちいいですね〜
お土産〜(´▽`) うまー
食べた事無いと思ってたら、
まだ彼が京都に居る頃に一緒に食べてたらしい(-＿-；
彼の会社の方から頂いた
お手製ブルベリー ジャムと、とうもろこし(≧▽≦)
超美味しいんですけどー！
食べた事無いと思ってたら、
まだ彼が京都に居る頃に一緒に食べてたらしい(-＿-；
彼の会社の方から頂いた
お手製ブルベリー ジャムと、とうもろこし(≧▽≦)
超美味しいんですけどー！
ビリー届きました！
で､早速基本プログラム開始☆
…と､とりあえず５５分休まず…
嘘。
４０分位からフラフラ＆へとへとぉぉ(笑)
とにかくリズムが早くてついていけない〜(O_O)
腹筋プルプル〜(*_*)
あまりにも早過ぎるので最後は自分のペースでやってました(笑)
ちなみに
体重は減らず
体脂肪はナゼか０.５％増えました…
で､早速基本プログラム開始☆
…と､とりあえず５５分休まず…
嘘。
４０分位からフラフラ＆へとへとぉぉ(笑)
とにかくリズムが早くてついていけない〜(O_O)
腹筋プルプル〜(*_*)
あまりにも早過ぎるので最後は自分のペースでやってました(笑)
ちなみに
体重は減らず
体脂肪はナゼか０.５％増えました…
結婚式を挙げたホテル ブレストンコート内の
ノーワンズレシピでのランチ デート。
今年は５年目なので、久しぶりにコースをチョイス♪
前菜は
立花農園のこだわって作った有精卵と生ハムのブルターニュ風クレープ
｢苦手な食材はありますか？｣と聞かれたけど、
二人揃って大丈夫です！とか言いつつ、
前菜が出てきた瞬間、乗っかってる半熟卵を見て
『ちょっとソレ苦手ですー!』と思ってしまった私(笑)
でも、食べてみたら全然美味しかった。
うん。そんなもんだ(笑)
メインは
武石村ハーブ鶏腿肉のココット焼き夏野菜とハーブの香り
私のだーい好きな味で♪
ハーブの香りがたまらんしー！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
じたばたしながら堪能してしまいました。
食べるのが勿体無いくらい美味しかったぁぁ(*´∀｀)
デザートは
杏仁のババロア、アボガドアイスとシャンパンソース
泡がシャンパンの泡です。
彼が食べた幻のチーズを使ったチーズケーキ(奥に写ってるやつ)
の方が美味しかったかなぁ･･･
今年は、ノンアルコール ワインをお祝いとして
サービスしてもらいました。
ノーワンズレシピでのランチ デート。
今年は５年目なので、久しぶりにコースをチョイス♪
前菜は
立花農園のこだわって作った有精卵と生ハムのブルターニュ風クレープ
｢苦手な食材はありますか？｣と聞かれたけど、
二人揃って大丈夫です！とか言いつつ、
前菜が出てきた瞬間、乗っかってる半熟卵を見て
『ちょっとソレ苦手ですー!』と思ってしまった私(笑)
でも、食べてみたら全然美味しかった。
うん。そんなもんだ(笑)
メインは
武石村ハーブ鶏腿肉のココット焼き夏野菜とハーブの香り
私のだーい好きな味で♪
ハーブの香りがたまらんしー！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
じたばたしながら堪能してしまいました。
食べるのが勿体無いくらい美味しかったぁぁ(*´∀｀)
デザートは
杏仁のババロア、アボガドアイスとシャンパンソース
泡がシャンパンの泡です。
彼が食べた幻のチーズを使ったチーズケーキ(奥に写ってるやつ)
の方が美味しかったかなぁ･･･
今年は、ノンアルコール ワインをお祝いとして
サービスしてもらいました。
大好きなべーグル屋さんが無くなったので(・_・、)
悲しい思いをしてたのですが
ネットで美味しそうな店を見つけ、早速おとりよせ〜♪
プレーン、ポパイ、柚子、アールグレイ、全粒粉、かぼちゃ
各３個入り
合計１８個！食べるのが楽しみ〜
ありがとうございます〜
天気予報で-12℃と見ると(笑)
長野の一番寒い時期と同じですから。
あと、京都に数日居るので
ちょっぴり多めに服が。
男性と違まーめいドラえもんのポケットが欲しいよ風邪などひかないようにね
加えて、無事にお帰り下さい
それにしても女性は大変だよね
三泊四日程度の旅行でスーツケースか〜
年間１００日以上の出張を３０年
慣れつるさんちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)むむ。ｙｍさんへ
まみりんさんと同じご意見ですね。
やはり田舎も都会も自己チュー増殖中ですか…
人との繋がりが少ないのが
影響してるのでしょうか。
都会は核家族化
まーめいちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)自己チュー増殖中なんででしょうね〜
長女も接客バイトですが、そんな客やそんな同僚のハナシがゴロゴロ。
恥を知ってる人たちがストレスをためやすい。。ym0071ちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)井の中の蛙まみりんさんへ
世間知らずな人多い気がしますね〜。
あと人を顎で使う人多い気が…
でも京都は腹黒いしぃ♪
一番厄介かもしれません(笑)
他人の振りみて我が振り直まーめい