ついにキタぞ腹筋プログラム。
お腹プルプルさせてやってみたけど
効き目あるのか微妙(笑)
だって寝技(例え悪っ)からは休み休みやってたし〜
前半はずっとツイストばっかりだったけど
ようやくコツをつかめたらしく効いてる感じしましたぁ〜
かなり腰を落として出来るようになったかな(笑)
ネットで
『贅肉があるのに筋肉つけようとすると
贅肉の下に筋肉がつくから太くなる。
腹部は特にそうなりやすい』と書いてあり
軽く凹みましたが…
私は冷え症なので、そこから治さないとですね。
汗はでるけど、脂肪ががっつり燃えてない気がする…
夏もシャワーではなくお風呂にしてるんだけど
これから浴槽に入ってる間は、プヨ肉を必死にマッサージしようっと。
あとは養命酒やな(笑)
ビリーやった後に、Ｋ先生の体操を合わせてやって
とりあえずコツコツ続けてみます〜
そうそう４日目から筋肉痛が
なくなってきた♪
慣れてきたのかな…(笑)
ありがとうございます〜
天気予報で-12℃と見ると(笑)
長野の一番寒い時期と同じですから。
あと、京都に数日居るので
ちょっぴり多めに服が。
男性と違まーめいドラえもんのポケットが欲しいよ風邪などひかないようにね
加えて、無事にお帰り下さい
それにしても女性は大変だよね
三泊四日程度の旅行でスーツケースか〜
年間１００日以上の出張を３０年
慣れつるさんちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)むむ。ｙｍさんへ
まみりんさんと同じご意見ですね。
やはり田舎も都会も自己チュー増殖中ですか…
人との繋がりが少ないのが
影響してるのでしょうか。
都会は核家族化
まーめいちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)自己チュー増殖中なんででしょうね〜
長女も接客バイトですが、そんな客やそんな同僚のハナシがゴロゴロ。
恥を知ってる人たちがストレスをためやすい。。ym0071ちょっと書いちゃっていいスかぁ？(DAIGO風に)井の中の蛙まみりんさんへ
世間知らずな人多い気がしますね〜。
あと人を顎で使う人多い気が…
でも京都は腹黒いしぃ♪
一番厄介かもしれません(笑)
他人の振りみて我が振り直まーめい